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のどの痛み対処法☆

先日知り合いから
のどが痛いのでいい方法ないかと聞かれたので
今回のブログはのどの痛みの対処法について

のどの痛みの対処法例
・ものすごく濃い緑茶(または紅茶)で何度もうがいをする
・薬を飲む時以外で水分を取る時は、常に緑茶(または紅茶)
・普段よりも水分を多めに取る(トイレが近くなるくらい)
・寝る時に首にタオルを巻いて寝る
・とにかく温かくして寝る(寝汗をかくと楽になります。特に首にタオルを巻いて、首の部分が汗ばむと治りが早いです)
・起きている時で喉が痛む時は飴をなめる
などです。

また究極に喉が痛い時はうがい薬のイソジン原液を
喉に直接ヒュッピュッと2回くらいかけて
1回軽く水ですすいだら
次の日かなり良くなるそうです。
どうしてもうまく出来ない方は、かなり濃くしてうがいすると同じ効果あるみたいです。

それから痛くない日でも夏以外は、マスクをして寝るといいみたいですよ。

以上がちまたで言われている対処法です。

この中で自分が試したことがあるのは
水分は普段から割りと多く摂るようにしてますし
のどが痛い時はのど飴をなめます(個人的には王道カンロのど飴が一番効くように思います。)
nodoame.jpg
また自分は口を開けて寝ているみたいなので
マスクをして寝るのもおすすめです。

ぜひ試してみてください。

では今日の昼食
DSC01043_convert_20101106164033.jpg

久々におふくろの弁当です。

学生時代あんなにいやがっていたおふくろの弁当
今ではすっかりおふくろの味です。

それでは、もう夕方ですが
午後の熱く頑張ります!アッツ
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