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忘年会シーズン到来☆

前回ブログの答え


マイスリーの名前の由来
「私の眠り」MY SLEEP からマイスリーと命名!

皆さんわかりましたか(笑)


ついに12月も「あっ!」という間に中旬
忘年会シーズンになってきました。


お酒を飲む機会も多くなってくると思うので
今日は少しお酒と健康について


体内に入ったお酒の約90%は肝臓で分解されます。
僕達が酔っ払っていい気分になっている時でも、肝臓はずっと働き続けています。
その肝臓も絶えずお酒の処理に追われていると働きが悪くなります。
そこから肝臓障害等の臓器障害が起こるわけです。

楽しくお酒を飲むためには、無理な飲酒や過度な飲酒せず
適量な飲酒を薦めます。


☆適量飲酒はどのくらい・・・
一口に「適量」といっても、その量は人によってさまざまだと思います。
アルコールの許容量は性別や年齢、体質(日本人の44%が「お酒に弱い体質」だと言われています)、その時の健康状態といったさまざまな要素が関係するからです。

日本では、1日の適量はビールなら中びん1本(ウイスキーダブルで1杯、日本酒では1合)と言われています。但しこれは、男性で「お酒に強い」タイプの場合です。

女性の適量は男性の約半分と言われていますが、これは体格差の他、女性ホルモンの影響(女性ホルモンがアルコール分解作用を抑制する、とされています)によるものと考えられています。


自分もお酒は弱い方なのですが
忘年会などに行く機会はとても多いです。

確かに年忘れとバカ騒ぎすることもとても大事ですが
それで身体を壊してしまったら本末転倒

大切な家族に心配をかけない
職場の従業員や取引先そしてもちろん顧客に迷惑をかけない

その大事なことだけは頭において
楽しく飲酒をしましょう♪

それでは昨日の昼食☆
飛騨高山らーめん
お土産に友達からもらった飛騨高山らーめんです!
めっちゃうまそうでしょ♪

湯気が出てます。


今日は、雪も降ってますね。
凍えるような寒さですが
気持ちはいつもどおり熱く頑張ります!!アチッ☆


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